Video presentazione del corso di Andrea Benvenuti
Conosciamo Andrea Benvenuti e il corso METODOLOGIA DELL’ ALLENAMENTO PER LA PERFORMANCE ATLETICA DOPO INFORTUNIO.
Prossima edizione a TREVISO nei giorni 10-11 dicembre 2021
info&iscrizioni al link: https://sinergiaesviluppo.it/prodotto/metodologia-dellallenamento-per-la-performance-atletica-dopo-linfortunio-2/
si parlerà di:
- principi e dei mezzi della costruzione della performance
- allenamento della forza (forza massima, esplosivo-elastica, veloce, allenamento super lento)
- allenamento della componente aerobica
- potenza anaerobica alattacida e lattacida
- allenamento pliometrico
- allenamento della tecnica di corsa e del balzo
- progressione del lavoro
- allenamento dell’agilità e dei cambi di direzione
- introduzione al + Training System e progressione di lavoro del +Training System
CLICCA sull’IMMAGINE sottostante e SCOPRI il PROGRAMMA COMPLETO delle due giornate formative
